na masę

Pytasz o coś na masę czy o stymulanty.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=bialko+na+mase

Spokojnie ;p, nie będzie łatwo jeżeli ważysz ze 60 kg, ale da rade. Wejdź w dział odżywianie i dopasuj sobie dietke, oczywiście przydałby się plan treningowy "na masę" i wszystko jest do zrobienia. Najlepiej jeszcze jak uzupełnisz profil, będzie można bardziej fachowo ci pomóc.

najlepszy środek na mase to dieta

ale jakie polecacie na masę?? wiem że wszystkie są dobre ale jakie wybrać i ile ich mozna miec w planie 4 3?

na mase jest dieta. bialko i carbo to tylko uzupelnienie jej. ogolem zestaw ok. mozna laczyc.

Dieta wysokobiałkowa, trening na mase, do tego aeroby, to najbardziej zblizony sposob do tego co chciałbys osiagnac:] ale masy za duzej nie zrobisz (no chyba ze dobrze pokombijesz:]),a raczej bedziesz miał minimalne spadki

na mase to jest dieta;) takze system nie ma wiekszego znaczenia. Zmieniony przez - arthur777 w dniu 2013-02-15 03:17:01

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypełnij ankietę albo zadawaj pojedyncze pytania w odpowiednim dziale, jak wyżej na masę jest dieta. Trening to bodziec do rozwoju mięśni.

no mi sie wydaje ze na mase to wszystko co ma w nazwie mass

jak dla w/w efektów to ok bo jak branie spalacza w celu redukcji tłuszczu a branie kreatyny na masę to się mija z celami

okey bede mial dodatni bilnas kaloryczny bede bral wyzej wymieniony zestaw.. ogolnie trening na mase.. wiec w takim razie co mi da ten spalacz ? czy w ogole cos da ? czy bedzie jakas roznica jak go wylacze ? czy to nie bedzie wyrzucenie kasy w bloto dodanie tego spalacza do takiego trennigu ?

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]

Na mase, wystarczy odpowiednio zbilansowana dieta.

'Na masę' po prostu zwiekszasz ciężar i zmniejszasz powtórzenia. Ale od masy jest dieta

no wiec....robisz powtórzenia tak jak na mase czyli ok 12-6....tutaj liczy sie dieta i aeroby do tego

dieta potem odzywki na mase gainer/białko/bulk/carbo....w zaleznosci od stazu kreatyna

najlepsza na mase jest nadwyzka kcal wzgledem zapotrzebowania, by zapewnic budulec. mozna sie posiłkowac odzywkami typu gainer, aby lacznie w ciagu dnia byla liczba 5-6posilkow. reszta to dodatki.

Nie ten dzial A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

w diecie na mase powinni być produkty takie jak:jajka,wołowina,piers z kurczaka,ryby,mleko,płatki owsiane,ryż,kasza,makaron,może też być masło orzechowe,ziemniaki,orzechy,chleb pełnoziarnisty (chociaż ja jem normalny chleb) i jak ci brakuje np.500 kcal to dodaj sobie oliwe z 50-60g. Mam nadzieje że troche pomogłem jakby co to pisz wiadomość.